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薏米粉和酸奶一起吃热量高么?
薏米粉和酸奶一起吃热量不高。
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。酸奶的热量是72卡路里/100g
薏米的热量(以100克可食部分计)是357大卡，薏仁粉是用薏苡仁直接磨成的粉，不含一点水份。 但是平时我们食用它的时候都是加水冲调的，一两勺就能冲一碗的，也就10~20克左右。 这样一碗薏仁水的话也就，50~100卡路里左右。
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