蒲公英水不能长期喝！
因为蒲公英属于清热解毒的药物，比较寒凉，久服会损伤身体。
长期大量服用会损伤脾胃，导致腹泻。
蒲公英水的好处
第一：蒲公英水治感冒伤风！
第二：蒲公英水治各种炎症！
第三：蒲公英水治急性乳腺炎！
第四：蒲公英水治黄胆型肝炎！
干蒲公英的吃法
感冒时如果出现咽痛、痰黄、鼻子出热气、发热等症状，我一般会推荐把蒲公英和连翘、金银花、地丁配合使用，很快就可以控制感冒。
蒲公英是我治疗感冒时出现咽痛、痰黄、鼻子出热气、发热等症状的时候常用的药物，一般和连翘、金银花、地丁配合使用。
蒲公英的全身都是宝贝，不止叶子，根部也是可以服用的，能提神抗疲劳，而且还不会对我们的身体造成伤害。
除此之外，蒲公英的花也有很好的调养身体的作用，一般情况下可以用来泡酒喝！
叶子可以直接生吃，也能拌着吃！
蒲公英广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩等地，一到暮春时节，就开始遍地开满黄色小花，甚是可爱。蒲公英属于一种草本植物，蒲公英中含有丰富的营养价值，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错哦~泡水喝有什么作用？
1、美容养颜蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。
2、清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。
3、利尿
蒲公英具有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。
4、提高免疫力
蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。
5、抗肿瘤
将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
6、抗菌
蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。
蒲公英泡水喝也是有禁忌的，不能随便喝，这不，吉林的王阿姨就喝出问题来了！马上要进入伏天了，天气也是越来越热，家住吉林的王阿姨，感觉最近自己有点上火，嗓子疼，于是用蒲公英泡水喝，喝了一杯，感觉效果不错，于是又泡了一大壶，不一会就都喝完了，“感觉良好”，嗓子也“不疼”。
可没成想，上午喝完，下午就开始肚子疼，腹泻，实在忍受不了，老伴送去了医院，医生询问了经过，告知是蒲公英水“喝多了”，蒲公英是可以去火消炎，对于上火嗓子疼效果也非常显著，但是，蒲公英性寒，不能一次性喝太多。
王阿姨是知道蒲公英可以改善自己嗓子疼，但是却不知道还有“禁忌”，这才导致了自己“遭罪”。
那么，伏天用蒲公英泡水都有什么作用，又有哪些禁忌呢？
夏季，蒲公英泡水，有四大好处好处一：去火消炎、清热解毒
夏天炎热，人容易上火，嗓子疼，这时候，泡上一杯蒲公英水，可以很好的解决。
好处二：利尿、增强免疫
古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，可以提高对疾病的免疫力。
好处三：祛湿热
夏季脸上爱长痘、出油，大部分是体内湿热重导致的，蒲公英可清热解毒、利尿散结，而用其来祛湿是最为适宜的，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
好处四：去肝火、去胃火
蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。
蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”
蒲公英泡水，有四大禁忌禁忌一：一次不可大量饮用
物极必反，就像王阿姨一样，一次喝大量的蒲公英水，会对身体健康造成伤害。
禁忌二：低血压者慎饮
蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。
禁忌三：阴寒证者禁用
阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。
禁忌四：脾胃虚寒者，不单独饮用
蒲公英性寒，对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，不宜单独饮用蒲公英，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等，或者选择复方的蒲公英茶泡水喝。
教你三个蒲公英复方搭配保护排毒，去火消炎，用蒲公英刺玫茶
搭配方：蒲公英根：刺玫花=3:1
蒲公英根烘炒制成茶，刺玫花自然阴干，取蒲公英根，刺玫花瓣制作成蒲公英刺玫茶包即可，每日取一包，热水冲泡代茶饮。
蒲公英，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。特别是蒲公英根可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，两者一起，养胃，排肝毒，预防肝损伤效果显著！清肺止咳、抗氧化，用蒲公英桂花茶
搭配方：蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g。
桂花自然阴干，取蒲公英叶、绿茶龙井、桂花做成蒲公英桂花茶包即可，每日取一包，热水冲泡代茶饮。
蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。桂花止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。绿茶龙井可抗氧化，抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量，作为日常润肺代茶饮是不错的选择！刮油消脂，健脾祛湿，用蒲公英荷钱茶
搭配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g
蒲公英根烘炒制成茶，荷叶、玫瑰花自然阴干，取蒲公英根，荷叶，玫瑰花瓣制作成蒲公英荷钱茶包即可，每日取一包，热水冲泡代茶饮。
蒲公英昧甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药。荷叶， 味苦性平。归肝、脾、胃经。 可消暑利湿，健脾升阳，内体湿气重，根本原因是脾不好，用荷叶对于健脾祛湿更好一些。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，和蒲公英搭配，消脂瘦身效果佳！玫瑰花疏肝解郁，很多脾虚湿气重的人，也会有肝郁的情况，并且玫瑰花性温和，做调和之用，使得方子不温不燥，适合更多的人饮用。蒲公英的验方
1、烧、烫伤
取新鲜蒲公英根，洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处，每日3次，一般3~5天可明显见效。
2、乳腺炎
取鲜蒲公英100g（全草），加白矾0.5g，共捣烂和匀，敷于患处，每日2次。一般3~5天即可见效，10天左右可愈。
3、口腔溃疡
咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊，内服与外敷双效果，加速溃疡愈合，并减轻疼痛。
4、祛痘
壮族、彝族医学里有一个治疗青春痘、痘疮很简单的偏方：蒲公英全草，带根煮水外洗+当茶饮。
5、急性胆囊炎
内服法：鲜蒲公英200g，紫花地丁100g，水煎服，每日1剂，早晚分服。
外敷法：取鲜蒲公英根20g加冰片0.2g，捣烂敷于患处，每日换2次。