便秘的话最好是多运动多喝水，饮食清淡，日常多吃些水果，靠药物或者其他方法可能会短时间内有好转，但时间久了还是没太大的效果，尤其是对安全不知的东西，最好是不要乱喝，还是从简单的日常饮食出发来调理吧
每天吃上几片冻干苹果，就能有效促进胃肠益生菌的活跃性，缓解便秘，安全
尼龙轴套的作用有哪些
1、两个是完全不同的东西。配套使用的；
2、轴承一般为金属，轴套为尼龙；
得了胃病,食物方面该注意哪些?
^_^ 养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养胃食谱
■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
在这里我介绍一些治胃病的偏方，我试过黑河红茶菌效果最好，以前有胃病在网上找了好多治胃病的偏方，后来有一天我在报上看到这个治胃病偏方复壮黑河红茶菌，朋友也都试了，一开始用的一般的黑河红茶菌二个月长毛了，后又用的黑河复壮黑河红茶菌，浅表性糜烂性胃炎，在医院花了一万多没治好的喝复壮黑河红茶菌后好了。还有一个姨胃出血也喝好了，介绍给你，希望能帮到你Ｏ。
黑河红茶菌治胃病非常好，一定要选品质最好的复壮的菌种不然培养时间长了会长毛，而且烂。