你常喝普洱吗?好不好?

好当然好了,但是买到正品有点难而且贵呀,祝你好运。无关紧要的答案写那么多干什么

什么茶对睡眠没有影响

普洱茶


普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的,如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种的心理暗示都有可能影响睡眠。

至于能否导致心率过速:什么样的茶都不宜多喝、猛喝,更不宜长期喝浓茶。“茶叶在冲泡过程中大约70—80%的咖啡碱溶解到水中,而咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大,如果过多过浓就会使人兴奋导致失眠。”一般成年人每日饮茶12克左右,分3—4次冲泡最为适宜

所以,普洱茶虽好也不是放之四海而皆准的,也要因人而异,我们可以从以下几个方面考虑,趋利避害,选择适合自己的茶

根据茶之寒温选择 :

“茶性有寒温,人的体质也有燥热、虚寒之别。”饮茶不仅要分四季,还要辨清体质,不同体质的人喝不同的茶。

常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类,一般绿茶和青茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。

燥热体质的人往往表现为心烦急躁、味苦、大便干燥小便黄等,或有抽烟喝酒习惯,容易上火、热气及体形较胖,宜喝绿茶或铁观音等凉性茶;而虚寒体质者多表现为疲乏无力、怕冷怕热、大便稀等,或者平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人,适宜喝红茶、普洱茶等温性茶。

对于身体健康的老人来说,只要茶喝得适量,种类一般没有什么限制,可首选红茶及普洱茶。但需要提醒的是,阴虚的老人不适宜饮用苦清降火凉性偏重的苦丁茶。此外,都市中的亚健康人群可喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶,可在茶中加点奶。

儿童、孕产妇、便秘者、胃溃疡患者及营养不良、神经衰弱、失眠、甲亢、结核患者、发热病人、心脏病人、痛风病人等均不宜饮茶。另外,吃药后一小时内不要饮茶,特别是吃治疗贫血病的药时一定不要喝茶。