喝茶的最佳时间是什么时候?

众所周知长期饮用普洱茶对身体好,普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。 

        既然普洱茶有那么多功效,那到底什么时间喝茶才更能很好的吸收?现在我就跟大家说说这方面的问题。

    我认为最好是进食后半小时好再喝茶的好,因为普洱茶中含有物质会与人体所摄取的铁结合,长期的饭后就喝茶,会影响身体对铁的吸收,再者茶叶中含有较多的鞣酸,若饭后马上饮茶,鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合,影响吸收,时间一长也会引起体内这些元素缺乏。

研究发证明,人在进食后半小时,食物中的大部分微量元素已经吸收完毕,此时再饮茶则无干扰吸收之弊。

   上面是我个人给大家的建议,毕竟喝茶嘛就要喝得健康,我认为也不要是因为喜欢喝茶就不分时间来喝,身体是自己的,要是对身体不好的话,还是不要喝的好。